۱۵ مطلب در دی ۱۳۹۸ ثبت شده است

زوال عقل و کاهش شنوایی در سالمندان

زوال عقل و کاهش شنوایی در سالمندان

در این مقاله به بررسی موضوع زوال عقل و کاهش شنوایی در سالمندان سالمند می پردازیم.

یکی از مهارت های تقویت حافظه در سالمندان و به یاد سپردن اطلاعات خوب شنیدن می باشد به همین خاطر سالمندانی که  به دلیل کهولت سن با میزان شنوایی کمتری روبرو می شوند بیشتر در معرض زوال عقلی قرار دارند. سالمندانی که در قسمت گوش میانی و عملکرد عصب شنوایی شان مشکل دارند دچار کاهش شنوایی خواهند شد.

مشکل کم شدن شنوایی مرکزی در سالمندان با توانایی مغز در پردازش صدا هم مرتبط است که در این حالت سالمندان اصولاً عنوان می کنند که  می توانم بشنوم ولی متوجه نمی شود.

 سالمندان مبتلا به کاهش شنوایی مرکزی در مقایسه با دیگر سالمندان بدون چنین مشکلی، دو برابر بیشتر دچار به اختلال شناختی خفیف می باشند. طبق تحقیقات بعمل آمده نشان داده که سالمندانی که ناشنوایی مرکزی دارند دارای روند زوال مشترک در عملکرد سلول های مغزی می باشند که در هنگام مبتلا شدن به زوال شناختی روی می دهد.

 همچنین زوال عقل می‌تواند اثرات مخرب و آزاردهنده ‌ای را برای سالمند ، خانواده سالمند و پرستار سالمند در پی داشته باشد. محققان هنوز نتوانسته ‌اند درمانی برای این بیماری پیدا کنند، ولی در حال تلاش می باشند تا یافته‌ های دقیق‌ تری درباره چرایی و چگونگی به‌ وجود آمدن زوال عقل در سالمندان بیابند. این مشکلات در سالمند مربوط با ادراک است. آزمایشات درک صدا باید در سالمندان بالای ۶۵ سال و همچنین افراد مبتلا به اختلال شناختی انجام شود.

 یکی از رایج ترین ناتوانی ها در افراد مسن و سالمند ناشنوایی و کم شدن شنوایی است که حدودا روی یک سوم سالمندان بالای ۶۵ سال اثرگذار می باشد. در سالمندانی با میانگین سن ۷۵ سال مهارت های شنوایی، تفکر و حافظه شان آزمایش شد واز بین این سالمندان ۲۶ درصد دچار به افت شنوایی محیطی و ۱۲ درصد دچار به افت شنوایی مرکزی و ۳۳ درصد مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند.

 از بین ۱۹۲ سالمند گرفتار افت شنوایی مرکزی، ۱۴۴ نفر یا ۷۵ درصد آنها مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم بودند. در مقابل، سالمندان  مبتلا به افت شنوایی پیرامونی در مقایسه با افراد بدون مشکل شنوایی، از احتمال بالاتر ابتلا به زوال شناختی برخوردار نبودند.

راهکار زوال عقل و کاهش شنوایی در سالمندان چیست ؟

استفاده از سمعک در سالمندان ، هم مغز را سالم ‌تر نگه می ‌دارد و هم ارتباط کلامی را با پرستار سالمند گسترش می ‌دهد و در نتیجه از همین طریق به پیشگیری از ابتلا به زوال عقل در سالمند کمک می نماید. دانشمندان عقیده دارند که استفاده از سمعک، هم مغز را سالم ‌تر نگه می ‌دارد و هم ارتباط کلامی را در سالمندان ارتقا می ‌دهد و در نتیجه از همین طریق به پیشگیری از ابتلا به زوال عقل در سالمندان  کمک می ‌کند.

استفاده از سمعک در سالمندان

ضعف شنوایی به سادگی قابل تشخیص بوده و می ‌توان آن را درمان کرد همین روند درمانی می‌ تواند به‌ طور کلی برای قوای شناختی مفید باشد، اگرچه تاثیر چشمگیری بر جا نگذارد. وجود ارتباط بین ضعف شنوایی و زوال عقل در سالمندان امکان ‌پذیر می باشد، ولی تحریک نشدن قوای ذهنی در میان سالمندانی که شدیدا دچار مشکلات شنوایی هستند هم می ‌تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند.

بعضی از مطالعات نشان داده ‌اند که داشتن روابط اجتماعی فعال و تداوم فعالیت‌ های ذهنی مناسب، دو عاملی هستند که می ‌توانند قوای شناختی سالمندان را تقویت کنند. خود همین انعطاف ‌پذیری ذهنی هم می ‌تواند اثرات ناشی از ابتلا به بیماری آلزایمر را به تاخیر بیندازد.

پرستار بیمار در منزل

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
hasty safary

راهکارهایی برای تشویق بچه به لباس پوشیدن

راهکارهایی برای تشویق بچه به لباس پوشیدن

موقع پوشاندن لباس برای بچه او را در این کار شرکت دهید تا کودک شما جبر، عجله و فشار را احساس نکند.

توصیه هایی برای لباس پوشیدن بچه

از دید کودکان درآوردن لباس و پوشیدن آن کارخوشایندی نیست و البته نباید هم باشد، بعنوان مثال، وقتی که می خواهید لباس اش را بپوشانید. اول، همه جا تاریک می شود و دیگر هیچ چیز را نمی بیند، چون پیراهن روی سر اوست، بعدش هم به احتمال زیاد، یقه لباس و چانه و صورت او اذیت می شود تا بالاخره از شر پوشیدن پیراهن خلاص شود. وقتی می خواهید شلوار بچه را از پای اش درآورید، او باید تعادل اش را روی یک پا حفظ کند و این برای او راحت نیست.

پس به او حق بدهید که از این کار خوش اش نیاید، به خصوص، در صورتی که عجله داشته باشید، آنوقت تمام این اتفاقات ناخوشایندتر هم می شود، بعنوان مثال امکان دارد هنگام بالا کشیدن زیپ لباس، پوست کودک زخمی شود و به او آسیب برسد.

چند راه حل و توصیه برای لباس پوشیدن بچه

موقع پوشاندن لباس کاری کنید که کودک احساس فشار و سختی نکند، بعنوان مثال در تمام مدت با او صحبت کنید و به او بگویید دارید چه کار می کنید:«خب، الان می خوام پیرهنت رو تن ات کنم... می شه این دست ات رو بکنی تو آستین ات؟ آفرین، آهان! حالا اون یکی دست ات و ...» و در حین کار تعریف و تمجید کنید تا مشارکت بیشتری انجام دهد.

بهتر است لباس هایی را برای او انتخاب کنید که پوشیدن و درآوردن اش آسان باشد و بچه ها قادر به یادگیری این کار باشند و به پوشیدن و در آوردن آنها تشویق شوند؛ مثلا بستن کفش های بنددار برای کودکان، سخت است اما اگر سگک کفش چسبی باشد، آنها به تنهایی قادرند کفش بپوشند یا بستن دکمه های فشاری لباس سخت است اما راحت می توانند لباس زیپ دار را بپوشند.

لباس پوشیدن بچه ها با این راه حل ها آسان می شود

سعی کنید لباس پوشیدن را به شکل بازی و تفریح انجام دهید. او را رها کنید. برای او وقت بگذارید و همیشه بدانید عجله در این کار، او را به نحسی می کشاند و اعصاب تان را بر هم می زند. لباس مناسبی که برا ی اش در نظر گرفته اید از شب قبل مشخص و آماده کنید. هرگز به او نگویید:«امروز چه لباسی می خواهی بپوشی؟» این سوال به نظر کودک نوپا دو معنا دارد: اول اینکه شما نمی دانید او باید چه بپوشد. دوم اینکه لباس پوشیدن باید مطابق میل او باشد.

او هنوز معنای انتخاب را درک نمی کند. در نتیجه شما با شرایطی مواجه می شوید که در اوج سرمای زمستان، او تمایل به پوشیدن لباس تابستانی دارد! برای پیشگیری از این مشکل باید در پایان هر فصل، لباس های فصل را جمع آوری کنید. می توانید به بچه 3 ساله اجازه بدهید از بین لباس های مناسبی که شما برحسب شرایط و فصل در نظر گرفته اید و از میان 3 گزینه ای که پیشنهاد می دهید، یکی را انتخاب کند.

ولی به بچه های کوچک تر که معنای انتخاب را نمی دانند، باید یک پیشنهاد بدهید. در صورتی که به این نکات اهمیت ندهید و مشکل را اصولی و از پایه حل نکنید، لباس پوشاندن به خردسال وقت و انرژی زیادی از شما می گیرد.

پرستار شبانه روزی بچه

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hasty safary

خوردنی هایی که خیلی راحت تمرکز کودک را افزایش می دهد

خوردنی هایی که خیلی راحت تمرکز کودک را افزایش می دهد

والدین و پرستار کودک برای اینکه بتوانند دقت کودکتان را افزایش دهید به تغذیه اش اهمیت دهید از مواد غذایی مفید و مقوی استفاده کنید که موجب بالا رفتن تمرکز در کودک شود.

5 غذایی که به کودک شما کمک می کند بهتر تمرکز کند و دقت او را بالا ببرد.

در صورتی که می خواهید که به کودکتان کمک کنید که در طول روز بیشتر تمرکز کند و بهتر روی موضوعی کار کند ؟ سعی کنید این پنج غذای فوق العاده که در ادامه مقاله عنوان شده است را به رژیم غذایی آن ها اضافه کنید چرا که یک رژیم غذایی متعادل و صرف زمان زیادی برای بازی کردن خارج از منزل بهترین راه برای حفظ سلامت فرزندان در تمام طول سال است . بالا بردن تمرکز کودک با خوراکی های مغذی را در نمناک ببینید.

- برای هر کودک یک تخم مرغ در روز مصرف شود:

تخم مرغ نه تنها مقدار زیادی از پروتئین را فراهم می کنند بلکه منبع عالی آهن ، فولات ، ویتامین A و D است که نقش مهمی در رشد و پیشرفت دارند .

تخم در برنامه غذایی کودک چگونه مصرف شود ؟

یک تخم مرغ آب پز یک وعده ناهار خوب است . اما اگر می خواهید خلاقیت بیشتری داشته باشید ، پس کوکی ، فریتاتا ، املت دستورپخت های مبتنی بر تخم مرغ خوش مزه هستند که می توانند شامل بسیاری از سبزیجات سالم نیز باشند .

- آجیل برای زمان میان وعده موثر در افزایش تمرکز کودک:

به جای میان وعده هایی با قند زیاد ، یک مشت آجیل یک میان وعده سالم و رضایت بخش است ، آجیل ها سرشار از پروتئین هستند و توصیه می شود که هر کس هر روز یک مشت از آجیل ها ، مانند بادام زمینی ، بادام یا بادام هندی بخورد .

آجیل در برنامه غذایی کودک چگونه مصرف شود ؟

در صورتی که کودکانتان میل به خوردن آن ها به تنهایی ندارد آن ها را به سالاد اضافه کنید و یا در زمان شام با سیب زمینی سرخ کرده مخلوط کنید . کره بادام زمینی نیز جزء آجیل حساب می شود ، اما مطمئن شوید که هیچ ماده تند و زننده ای به آن اضافه نشده است و کودک شما به آن آلرژی ندارد .

شما می توانید آن را به بیسکوییت یا داخل ساندویچ اضافه کنید یا آن ها را روی تکه های سیب بمالید . بسیاری از کودکان به آجیل حساسیت دارند ، پس قبل از اینکه از آنها به عنوان خوراکی مدرسه استفاده کنید، حتما با معلم او هماهنگ کنید.

 - بلوبری برای صبحانه:

برای کودک روز را با بلوبری شروع کنید، چون این یک قدم در مسیر درست است ، بلوبری به عنوان یک غذای فوق العاده به دلیل مزایای بسیار که از جمله آن ها بهبود حافظه است ، مورد توجه قرار گرفته است .

بلوبری در برنامه غذایی کودک چگونه مصرف شود ؟

بلوبری یک غذای فوق العاده سبک است که می تواند به صبحانه کودک شما اضافه می شود . آن را به مخلوط غلات ، فرنی ، ماست یا اسموتی میوه اضافه کنید ، یا فقط آن را به عنوان یک میان وعده بخورید !

  • مقداری آووکادو خرد کنید:

آووکادو عالی است برای اینکه نه تنها پر از مزایای تغذیه ای است ، بلکه پتاسیم موجود در آووکادو با مبارزه با خستگی به افزایش تمرکز نیز کمک می کند. آووکادو به افزایش آرامش نیز مرتبط است. چون آن ها پر از ویتامین B برای از بین بردن استرس هستند .

آووکادو در برنامه غذایی کودک چگونه مصرف شود ؟

آووکادو را با مقداری گوجه فرنگی و آب لیمو برای تهیه گواکامولی خرد کنید . کودکان می توانند آن را به عنوان چاشنی با هویج بخورند . آن را روی ساندویچ خود بریزید یا آن را به عنوان چاشنی برای سیب زمینی پخته استفاده کنید .

  • سبزیحات با برگ سبز تیره در شام کودک مصرف شود:

کودکان 4 تا 8 ساله باید یک فنجان و کودکان 2 تا 3 ساله نصف فنجان سبزی با برگ سبز تیره در هفته بخورند . سبزیجات با برگ تیره حاوی آنتی اکسیدان ها و کاروتئید های تقویت کننده قدرت مغز و هم چنین ویتامین های B هستند که به شما کمک می کنند تا تمرکز کنید و برای سلامتی کلی مغزتان مفید هستند .

سبزیجات در برنامه غذایی کودک چگونه مصرف شود ؟

در صورتی که کودک شما سبزیجات سبز خود را بو می کند ؟ سعی کنید آن ها را با تخم مرغ ناهار بخورید و یا کلوچه های طعم دار را تهیه کنید . در هنگام شام ، سبزیجات سبز را می توان به پاستا و سبزیجات برگر تبدیل کرد .

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hasty safary

توصیه هایی برای مسافرت سالمندان

توصیه هایی برای مسافرت سالمندان

طی تحقیقات انجام شده برای اینکه سالمندان به راحتی به مسافرت بروند خانواده و پرستار سالمند باید این نکات را به درستی رعایت کند.

سالمندان باید با احتیاط به سفر بروند و اغلب سفر رفتن آنها با دشواری هایی همراه خواهد بود ولی با این وجود سفر برای روحیه سالمند بسیار مفید و لازم می باشد و او را مدتی از یک نواختی و کسالت روزمره گی نجات می دهد .با توجه به اینکه سفر لازمه زندگی است ، در صورتی که سالمند هستید یا سالمندی در منزل دارید لازم است به این نکات توجه کنید وسپس برای مسافرت آماده شوید …

  • در صورت ناراحتی قلبی سفر هوایی ممنوع!

در صورتی با بیماری فشارخون، سکته قلبی و یا نارسایی قلبی مواجه هستید با هواپیما به مسافرت نروید و حدالامکان با خودروی شخصی یا قطار به سفر بروید .

  • مسافرت به شهرهای خیلی سرد یا خیلی گرم ممنوع!

اشخاص سالمند باید به شهرهایی که دمای خیلی پایین یا خیلی بالایی دارند سفر نکنند برای اینکه بالا رفتن ناگهانی دمای هوا موجب کمم شدن آب بدن سالمند و افزایش ضربان قلب او می شود و از طرفی سرمای زیاد هم باعث افزایش فشار خون می شود که برای سالمند با سابقه سکته قلبی بسیار خطرناک می باشد

  • پیش از رفتن به سفر با پزشک تان مشورت کنید

سالمندی که به بیماری دیابت مبتلا می باشد در صورتی که بیماری اش به ثبات رسیده باشد می تواند به سفر برود و لازم است قبل از آن با پزشک مشورت کند .

  • در سفر رژیم غذایی خودتان را رعایت کنید و مواظب غذاخوردن تان باشید

در طی سفر مانند منزل غذاهای رژیمی با چربی و نمک محدود نوش جان کنید تا بیماری چربی خون ، فشارخون و قندخون سالمند با چالش روبه رو نشود .

  • در سفر داروهایتان را فراموش نکنید

حتما داروهایتان را همراه داشته باشید و از داروهای خواب در طی سفر استفاده نکنید . راه رفتن زیاد ، حمام کردن با آب زیر ۲۰ درجه ، زیر آفتاب ماندن و پرخوری سالمند توصیه نمی شود.

  • بهتر است سالمند رانندگی نکند

در صورتی که سالمند پشت فرمان نشسته و ناگهان دچار درد در ناحیه سینه شد ، باید رانندگی را متوقف کند و به خودش فشار نیاورد . در صورتی که سالمند مجبور شد که راننده باشد هر دو ساعت یک بار توقف کند و هرگز در شب رانندگی نکند .

  • از قبل برای سفر آماده شوید

سالمندان باید از یک ماه قبل از سفر وضعیت سلامت شان را کنترل کنند تا در صورت نیاز پزشک آزمایش هایی را انجام دهد و سلامت قلب و اندام های حیاتی سالمند سنجیده شود

  • سفرهای طولانی نروید

سفر سالمند به وضع سلامتی و جسمانی او مرتبط است اما در کل سفرهای طولانی برای سالمندان توصیه نمی شود.

مزایا پرستار سالمند

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hasty safary

بهترین اسباب بازی های مناسب برای نوزاد تا کودک 6 ساله

بهترین اسباب بازی های مناسب برای نوزاد تا کودک 6 ساله

اسباب بازی نقش بسیار مهمی در رشد ذهنی، جسمی و حرکتی کودک دارد. طی تحقیقات بعمل آمده توسط متخصصان بر این باورند که کودک در هر سن نیاز به اسباب بازی خاصی دارد تا مهارت های مورد نیاز خود را به دست بیاورد.

 بازی کردن با اسباب بازی اولین موقعیت کودک برای برقراری ارتباط با دنیا به شیوه خودش است و بهره روانی بسیاری هم از آن می برد. رشد روانی بزرگی در کودکان پیش از 8 سالگی روی می دهد. دانستن این نکات و اینکه چه مواردی را باید در نظر داشته باشیم، به ما کمک می کند هنگام خرید اسباب بازی های سیسمونی نوزاد نیز انتخاب های خوبی داشته باشیم.

برخی از اسباب بازی ها مانند بلوک های ساختنی به توانایی حل مساله و ریاضی و علوم کودک کمک می کنند. پیدا کردن راه های مختلف چیدن قطعات با شکل های متفاوت روی هم تاثیر فوق العاده ای بر رشد مهارت حرکتی ظریف و شناختی او دارد.

 اسباب بازی های ساخت و ساز به تقویت قدرت عضلانی کودک کمک می کنند که می توانید تاثیر آن را هنگامی که کودک باید مداد را درست در دست بگیرید ببینید.

در زمان خرید اسباب بازی به سن مناسب برای اسباب بازی و توانایی هایی که کودک از آن کسب خواهد کرد توجه کنید.

 توانایی کودک تا 6 ماه اول

  • تشخیص صداهای مختلف
  • کشف دنیا از طریق دیدن و شنیدن
  • تشخیص بافت ها و خصوصیت های گوناگون

اسباب بازی مناسب برای این دوره از کودک:

  • عروسک های دندانگیر
  • اسباب بازی های پارچه ای و نرم
  • تشک بازی آویزدار
  • جغجغه های رنگی براق

توانایی کودک از 6 ماهگی تا 12 ماهگی

  • برداشتن وسایلی که توانایی حمل آن را با خود دارند.
  • تسلط بر مهارت های حرکتی
  • انداختن و پرتاب کردن، بازی کردن و بستن وسایل
  • آشنایی با مفهوم علت و معلول

اسباب بازی مناسب برای این دوره از کودک:

  • پازل های ساده
  • عروسک های حیوانات گوناگون
  • کتاب های پارچه ای و مقوایی عکس دار
  • اسباب بازی حمام و استخرهای بادی آبی
  • روروئک برای نشستن
  • وسایل موسیقی ساده

توانایی کودک از 1 تا 2 سالگی:

  • علاقه زیاد به بازی های فیزیکی و آموزشی
  • علاقه به تقلید از بزرگترها و الگو قراردادن آنها
  • آغاز به کشف و اکتشاف کودک
  • علاقه به بازی هایی که احتیاج به آزمایش کردن دارند و کودک از دستانش استفاده می کند.
  • شروع راه رفتن، بالا رفتن، هل دادن کشیدن و سواری کردن.

اسباب بازی مناسب برای این دوره از کودک:

  • کتاب داستان، شعر
  • اسباب بازی های باغچه ای
  • استخرهای شنی با سطل و قاشق مخصوص
  • توپ های 2.5 تا 7 سانتی متری
  • مدادرنگی های بزرگ، دفتر رنگ آمیزی، کتاب های مصور و برجسته
  • میز و صندلی کودک

 توانایی کودک از 2 تا 3 سالگی:

  • هماهنگی بین چشم ها و دستان
  • استفاده از توانایی های فیزیکی
  • از سه سالگی به بعد کودک داستان سازی و خیال پردازی می کند.
  • پریدن، بالا رفتن و پرتاب کردن اشیاء
  • آشنایی با حروف و اعداد
  • استفاده از انگشتان در کارهای هنری و کاردستی

 اسباب بازی مناسب برای این دوره از کودک:

  • مکعب های رنگی حروف و اعداد
  • وسایل خانگی و آشپزخانه
  • جورچین های آموزشی
  • اسباب بازی های ساخت و ساز ایمن
  • سه چرخه و کلاه ایمنی
  • عروسک هایی که کودک آن را می تواند حمام ببرد، غذا بدهد و پوشک کند.
  • استخرهای بادی آبی
  • اسباب بازی هایی که شغل و حرفه خاصی را به کودک معرفی می کنند.

 توانایی کودک از 3 تا 6 سالگی:

  • استفاده از انگشتان در کارهای هنری و کاردستی
  • نقش بازی کردن
  • وابستگی و علاقه زیاد به عروسک ها و اسباب بازی های مورد علاقه کودک
  • خیال پردازی و استفاده از قوه تخیل
  • بازی با کودکان دیگر
  • پوشیدن لباس ها و استفاده کردن از وسایل بزرگترها

 اسباب بازی مناسب برای این دوره از کودک:

  • عروسک و لباس عروسک
  • وسایل خانگی و آشپزخانه
  • کتاب داستان، شعر
  • میز و صندلی کودک
  • پازل های 10-20 تکه ای
  • دوچرخه و کلاه ایمنی
  • مداد رنگی های بزرگ، دفتر رنگ آمیزی، کتاب های مصور و برجسته
  • سه چرخه و کلاه ایمنی
  • اسباب بازی هایی که شغل و حرفه خاصی را به کودک معرفی می کنند.
  • دوچرخه و کلاه ایمنی
  • فیلم های بازی آموزشی که کودک را به حرکت و فعالیت تشویق می کنند.

پرستاری از نوزاد

 

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
hasty safary